Individuele therapie
Door Gestalt Therapie te gaan doen, kun je een gelukkiger mens worden. Toch gaat ‘Gestalt’ meer over een houding naar het leven dan over therapie. Het gevaar van ‘in therapie gaan’ is dat je denkt dat je ziek bent en daarom een dokter nodig hebt die je beter maakt. Maar zo zit het niet. De grens tussen ziek en gezond is niet zo duidelijk. Althans niet in de ogen van Gestalt therapeuten. Zij vragen zich niet af of je therapie nodig hebt, maar zijn benieuwd of je besluit aan het werk te gaan. Aan het werk in dit verband betekent bereid zijn tijd te investeren in het leren kennen van jezelf ook al zal dat niet alleen rozengeur en maneschijn boven water brengen. Gestalt gaat over groeien in de zin van een compleet mens worden door spontaner en meer open te worden. Het betekent op je eigen voeten gaan staan en experimenteren met nieuw gedrag.
Individuele Gestalt Therapie kan je leren om je leven als kunst, als een creatief proces te beschouwen. De kwaliteit van je leven wordt bepaald door de manier waarop je beweegt, ademt, spreekt, liefhebt en werkt. Doe je dat volgens gebaande paden, dan neem je geen risico en sluit je je af van je creativiteit. Maar als je het lef hebt om je creativiteit wel tot expressie te brengen en grenzen te verleggen, blijk je niet alleen deel te nemen aan het ontstaan van een wonder, maar ben je het wonder zelf.
Gestalt is het Duitse woord voor samenhangend geheel, een geheel dat meer is dan de som der delen. Een mens is een Gestalt en dat betekent dat een mens meer is dan een hoofd plus een hart, armen benen en een romp. Vaak zijn we het gezicht op ons geheel kwijt geraakt. Uit zelfbehoud hebben we ooit wat te moeilijk, te zwaar, te lelijk of te pijnlijk was verdrongen, waardoor we constant het gevoel hebben iets te missen en op zoek zijn. Door de verbinding tussen verstand en gevoel, geest en ziel, buik en hersenen, rug en voeten, spieren en zenuwen, seksualiteit en agressie, verleden, heden en toekomst te zien en te beleven, word je een completer mens.